बाल झड़ने से बचने का तरीका

आज कल युवाओं मे बाल झड़ने की समस्या बहुत ही बढ़ गई हे| बाल झड़ना आज कल बहत ही बेचिदा प्रश्न हो चूका हे| कुछ लोग तो कम उम्र मे भी गंजे हो जाते हे| उम्र से पहले बाल झड़ने या हेयर फ़ोल के पीछे कई कारण हो सकते हे| आज हम इसके बारे मे विगत से बात करेंगे|

अगर आपके या आपके फॅमिली मे किसी के बाल जडते हे तो आपके मन मे भी कई सवाल आते होंगे जेसे की क्या डैंड्रफ से बाल झड़ते हे? क्या शैम्पू लगाने से बाल झड़ते हे? क्या बालायाम योग करने से बाल झड़ने से बचा सकते हे? क्या बालो मे जेल या वेक्स लगाने से बाल झड़ते हे? एसे कई सवालो का आपके मन मे उदभव होता होगा|

एक इंसान जो की वो लड़का हो या लड़की उसको बाल झड़ने ने की समस्या हमें सदा जताती हे| उसके कई कारण हो सकते हे जेसे की जेनेटिक समस्या, खाने पिने की चीजों से, अन्य केमिकल से एलेर्जी वगेरे हो सकता हे| इसके अलावा विटामिन्स की कमी सबसे बड़ी बात हो सकती हे| हमें मालूम ही हे की बाल झड़ने को रोकने के लिए  शेम्पू कुछ काम नहीं आता हे| शेम्पू सिर्फ हमारे बालो को साफ करता हे|

हम आज बाल झड़ने के कारण और उसे बचने के तरीके सीखेगे|

बाल झड़ने के कई कारण हो सकते हे जेसे की बालो मे डेंड्रफ होना, ज्यादा डेंड्रफ होने से बाल गिर सकते हे| ज्यादा तनाव लेने से भी बाल जड सकते हे|

सही भोजन का सेवन नहीं करना,  विटामिन D की कमी, विटामिन B की कमी के कारण भी बाल झड़ते हे| इसके अलावा बालो के साथ छेड छाड करने से भी बाल जड सकते हे|इसके अलावा कई जेनेटिक समस्या भी होती हे| आज हम बाल झड़ने से बचने के आयुर्वेदिक उपाय के बारे मे देखेंगे|

बाल झड़ने से बचाने के आयुर्वेदिक उपाय:-

1. बालो मे आयुर्वेदिक तेल से हररोज मालिश करें. बाल झड़ने के पीछे का मुख्य कारण सर मे ब्लड सर्कुलेशन का आभाव होता हे|
2. सर मे प्याज़ का रस लगाए,  प्याज़ का रस ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने मे काम आता हे| इस प्रक्रिया को तक़रीबन 30 मिनिट तक करते रहे|
3. सर मे हमेशा नारियल, सरसो, तिल का तेल लगाए| इस प्रकार के तेल बाल को घने और मजबूत बनाते हे जो की बहुत जरुरी होता हे|
4. आमला और एलोविरा को समय आते सर मे लगाते रहे ये हमें अधिक मात्रा मे कई प्रकार के विटामिनस मिलते हे जो हमारे शरीर और सर, बालो के लिए बहुत ही फायदाकारक हे|
5. बालो मे दही और निम्बू का मिश्रण डाले, ये मिश्रण आप शैम्पू की जगह इस्तेमाल कर सकते हो या इस मिश्रण को आप 30-40 मिनिट तक रखने से फायदा हो सकता हे| और ये मिश्रण सर मे रहे बैक्टीरिया का नाश करता हे|
6. अपने खान पान मे बदलाव भी अत्यंत जरुरी हे आपको तैल्य पदार्थ कम करना होगा और कोल्ड ड्रिंक्स बंध करना पड़ेगा|
7. रोजाना बालायाम योग करें, यह योग बहुत ही आसान हे जेसे की हमें सिर्फ हमारे दोनों हाथो के नाख़ून को 10 मिनिट तक घिसना हे बस, इस योग से हम नये बाल ऊगा सकते हे और बालो को मजबूत रख सकते हे|

हमको विश्वास हे की हमनें जो भी उपाय बताये आप उनको अनुसरने से आप अवश्य ही बाल को झड़ने से रोक सकोगे|